Beim Schlaf braucht es Ausdauer. Meist zeichnet sich nach drei bis vier Terminen eine Richtung ab; verlässlich beurteilen lässt es sich frühestens nach sechs bis acht Wochen, allein deshalb, weil einzelne Nächte ohnehin stark voneinander abweichen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Wer abends keinen Schlaf findet, hat aus chinesischer Sicht etwas anderes als jemand, der mitten in der Nacht erwacht und danach wach bleibt. An dieser Unterscheidung entscheidet sich, welche Punkte gewählt werden.
Der Schlaf in chinesischer Auffassung
In der chinesischen Medizin gilt der Schlaf als jene Zeit, in der sich das Aktive zurückzieht und das Ruhige die Führung übernimmt. Misslingt dieser Wechsel, unterscheidet man mehrere Muster: ein Einschlafen, das an kreisenden Gedanken scheitert, frühes Erwachen mit innerer Hitze oder einen flachen Schlaf mit vielen Träumen. Auch die Stunde des Aufwachens fliesst mit ein, denn der Tag ist in Abschnitte geteilt, von denen jeder einem Funktionskreis entspricht. Daraus ergibt sich das Vorgehen — weshalb beim ersten Termin genau erfragt wird, wie eine gewöhnliche Nacht bei Ihnen abläuft.
Therapeutischer Ansatz
Was bei Schlafproblemen geschieht
Gesetzt werden Punkte, die als beruhigend gelten, dazu solche, die zum festgestellten Muster gehören. Ein Teil der Behandelten wird schon im Verlauf der Sitzung sehr ruhig, manche schlafen ein — erwünscht ist das, doch es lässt für sich genommen noch keinen Schluss auf den weiteren Verlauf zu. Weil Schlaf sich nur über Wochen beurteilen lässt, gehören chinesische Mischungen fast immer dazu. Genauso besprechen wir die Rahmenbedingungen: Bildschirmzeit am Abend, Kaffee nach dem Mittagessen, wechselnde Zubettgehzeiten. Wer diesen Teil auslässt, wird kaum eine Veränderung feststellen.
Hinweis
Als ärztliche Diagnose ist dies nicht gedacht. Wer tagsüber kaum wach bleibt, bei wem Atempausen im Schlaf beobachtet wurden oder wer stark schnarcht, sollte das ärztlich abklären lassen; dasselbe gilt bei Schlaflosigkeit im Rahmen einer Depression oder Angsterkrankung. Ein verordnetes Schlafmittel wird ausschliesslich in Absprache mit der verschreibenden Stelle verringert.
Verfahren bei unruhigem Schlaf
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Kopfschmerzen und Verspannungen Schlafstörungen und innere Unruhe Stress und Erschöpfungszustände
Zur Behandlung
Akupressur
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Kopfschmerzen und Verspannungen Stress und innere Unruhe
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
chronische Erschöpfung und Stress Schlafstörungen funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Weder von sich aus noch weil wir es nahelegen würden. Darüber befindet einzig die Stelle, die Ihnen das Mittel verordnet hat. Für uns ist nur wichtig, welches Präparat Sie seit wann einnehmen.
In der chinesischen Medizin ist der Tag in Abschnitte gegliedert, von denen jeder einem Funktionskreis zugeordnet ist. Erwachen Sie stets zur gleichen Stunde, ist das ein Hinweis auf das dahinterstehende Muster.
In den meisten Fällen ja, denn sie wirken auch zwischen den Terminen weiter — was beim Schlaf entscheidend ist. Die Mischung richtet sich nach Ihrem Befund und wird geändert, sobald sich dieser verschiebt.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
Termin anfragen
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